तंबाकू छोड़ने से कैंसर का खतरा कैसे कम होता है?
सिगरेट, बीड़ी और पान मसाले का सेवन देश में तेजी से बढ़ रहा है, जिससे मुंह के कैंसर का खतरा काफी अधिक है। हालाँकि, एक महत्वपूर्ण अध्ययन से पता चला है कि तंबाकू का सेवन छोड़ने से इस गंभीर बीमारी का जोखिम 60 प्रतिशत तक कम हो सकता है। यह जानकारी उन लोगों के लिए आशा की किरण है जो तंबाकू की लत से जूझ रहे हैं और स्वस्थ जीवन की दिशा में कदम बढ़ाना चाहते हैं।
अध्ययन के मुख्य निष्कर्ष
टाटा मेमोरियल सेंटर (टीएमसी) द्वारा किए गए इस बड़े अध्ययन में 2010 से 2022 तक मुंबई, नवी मुंबई, बारशी, वाराणसी और गुवाहाटी स्थित पांच कैंसर केंद्रों के मरीजों को शामिल किया गया था। इसमें 19 से 75 वर्ष की आयु के हजारों पुरुष और महिलाओं का विश्लेषण किया गया। अध्ययन के मुख्य निष्कर्ष इस प्रकार हैं:
- सिगरेट पीने वाले जो 10 साल तक इस आदत को छोड़ देते हैं, उनमें मुंह के कैंसर का खतरा 61% तक कम हो जाता है।
- तंबाकू चबाने वाले जो इसे छोड़ देते हैं, उनमें यह खतरा 42% तक घट जाता है।
- ये आंकड़े स्पष्ट रूप से दिखाते हैं कि तंबाकू छोड़ना स्वास्थ्य के लिए कितना फायदेमंद है और यह जोखिम को काफी हद तक कम कर सकता है।
भारत में मुंह के कैंसर की स्थिति
डॉ. पंकज चतुर्वेदी, जो टीएमसी की अनुसंधान शाखा एडवांस्ड सेंटर फॉर ट्रीटमेंट रिसर्च एंड एजुकेशन इन कैंसर के निदेशक हैं, के अनुसार, “हमारे देश में होने वाले लगभग 20-25 प्रतिशत कैंसर मुंह के कैंसर होते हैं, और इनका सीधा संबंध तंबाकू के उपयोग से है।” यह आंकड़ा भारत में तंबाकू के बढ़ते खतरे और इससे होने वाले गंभीर स्वास्थ्य परिणामों को उजागर करता है।
रोकथाम ही सबसे अच्छा उपाय
अध्ययन इस बात पर भी जोर देता है कि तंबाकू की आदत न डालना कहीं अधिक महत्वपूर्ण है। यदि आपने कभी तंबाकू का सेवन शुरू नहीं किया है, तो आप खुद को इस गंभीर जोखिम से पूरी तरह बचा सकते हैं। यह सिर्फ इलाज के बारे में नहीं, बल्कि शुरुआत में ही बचाव के महत्व को दर्शाता है।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न (FAQ)
Q1: तंबाकू छोड़ने से कैंसर का खतरा कितना कम हो सकता है?
A1: अध्ययन के अनुसार, तंबाकू छोड़ने से कैंसर, विशेष रूप से मुंह के कैंसर का खतरा 60 प्रतिशत तक कम हो सकता है। यह एक महत्वपूर्ण कमी है जो आपके जीवन की गुणवत्ता को बढ़ा सकती है।
Q2: कितने समय तक तंबाकू छोड़ने पर लाभ दिखना शुरू होता है?
A2: अध्ययन में पाया गया कि सिगरेट पीने वालों में 10 साल तक तंबाकू छोड़ने के बाद मुंह के कैंसर का खतरा 61% तक कम हो गया। हालांकि, शुरुआती लाभ कम समय में भी देखे जा सकते हैं।
Q3: भारत में मुंह के कैंसर का क्या प्रतिशत तंबाकू से जुड़ा है?
A3: भारत में होने वाले लगभग 20-25 प्रतिशत कैंसर मुंह के कैंसर होते हैं, और इनका सीधा संबंध तंबाकू के उपयोग से है, जैसा कि डॉ. पंकज चतुर्वेदी ने बताया है।